تؤكد ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في موسم البرد، وعدم محاولة شرب لترين يوميا دون الحاجة الطبيعية. وتشير الطبيبة، إلى أن زيادة شرب الماء دون حاجة الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم والصداع. وتقول: “يحتاج الإنسان في موسم البرد في المتوسط، إلى …

أقالت إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، 12 مفتشا عاما على الأقل يعملون في وكالات اتحادية رئيسة، في عملية تطهير جرت بوقت متأخر من يوم أمس، بحسب ما ذكرت صحيفة “واشنطن بوست”. وقالت الصحيفة إن “الوكالات تشمل وزارات الدفاع والخارجية والنقل وشؤون قدامى المحاربين والإسكان والتنمية الحضرية والداخلية والطاقة”. وأوضحت الصحيفة أن “عملية التطهير …

من المرتقب أن تفرج حركة “حماس”، اليوم السبت، عن 4 مجندات إسرائيليات، ضمن الدفعة الثانية من صفقة التبادل مع إسرائيل، بموجب اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة، على أن تطلق إسرائيل في المقابل سراح معتقلين فلسطينيين. ونشرت “حماس” أسماء الرهينات الإسرائيليات الأربع اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و20 عاماً وتُنتظَر عودتهن …

حذر مواطنون في قضاء العمادية بمحافظة دهوك من الخروج عن الشارع الرئيسي، كونه أصبح بمثابة التوجه نحو المجهول، لافتين الى ان العبوات الناسفة والطائرات المسيرة منتشرة بكل مكان وجاهزة لاستهداف أي مدني في تلك المنطقة. وقال عبد الله سليم من قرية مزي القريبة من ناحية ديرالوك في قضاء العمادية، ان “معظم أهالي …

بسم الله الرحمن الرحيم (كُلُّ مَنْ عَلَيْهَا فَانٍ وَيَبْقَى وَجْهُ رَبِّكَ ذُو الْجَلالِ وَالإِكْرَام) صدق الله العلي العظيم ببالغ الحزن والأسى تلقينا نبأ استشهاد اثنين من مقاتلي لواء الحدود الأول في قيادة حدود المنطقة الأولى (المفوض علي رمضان اسماعيل والمفوض ميفان ناجي ميرشرف) أثناء قيام قوات الحدود العراقية بواجبها في …

قوة من وزارة الداخلية تلقي القبض على( 5 )متهمين قاموا بترديد شعارات طائفية واعتدوا على القوات الأمنية في بغداد اسفر الجهد الأمني والاستخباري لقوات وزارة الداخلية خلال واجب انتشار ضمن منطقة الاعظمية ببغداد من القاء القبض على (5 )متهمين قاموا بترديد شعارات طائفية والشغب والتحريض والاعتداء على منتسبي وزارة الداخلية …

استحصلتْ أمانة بغداد موافقة وزارة التخطيط على استحداث مسارَيْنِ جديدَيْنِ ذهاباً وإياباً لخط المرور السريع محمّد القاسم. وذكر الناطق الإعلاميُّ باسم الأمانة عدي الجنديل في تصريح إنَّ “الأمانة استحصلتْ موافقة وزارة التخطيط على تنفيذ خطتها المروريَّة للعام الحالي المتضمِّنة استحداث ممرّين جديدين لكلِّ جانبٍ ذهاباً وإياباً لتوسعة خط المرور السريع …

كشفت عضو لجنة النزاهة النيابية ضحى القصير، اليوم الأربعاء، عن اسباب استضافة وزيرة الاتصالات هيام الياسري في البرلمان، فيما اكدت انه تم مناقشة مستوى الخدمات والعقود التي اثيرت عليها بعض الشبهات في الوزارة . وقالت القصير ان “النزاهة النيابية استضافت وزيرة الاتصالات لمناقشة مستوى الخدمات والعقود التي اثيرت عليها بعض …

وجه رئيس الوزراء محمد شياع السوداني، اليوم الأربعاء، هيئة النزاهة الاتحادية، بالإسراع في حسم ملف تحقيقي يتعلق بمخالفات مشروع الانابيب الخارجة عن مصفى كربلاء لتصريف المنتجات الخفيفة، حيث تمت إحالة المشروع لشركة وسيطة غير متخصصة، وتلكأت في التنفيذ ولم تثبت الكفاءة المالية بالإضافة الى مبالغات في تحديد كلف العقد. وقال …

كشف خبراء عن 5 أطعمة صحية يمكن أن تساعد على تحسين النوم إذا تم تناولها قبل الذهاب إلى السرير، في خطوة قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق. وتتعدد أسباب الأرق، من التوتر والقلق إلى المرض أو حتى التغيرات الجوية، وأحيانا قد يكون السبب غير واضح، وعلى الرغم من …